Alasan Memilih Boxing Sebagai Pilihan Olahraga Di Fitness Center Jakarta
Fenni Bungsu (Sport) - Hai..hai..! Apa kabar kalian semua? Sering latihan gym tapi nggak banyak kelas latihannya? Bosan, ingin coba kelas lain? Martial arts bisa jadi pilihan kamu.
Kenal, kan? Hmm.., (geleng-geleng atau angguk-angguk aja boleh kok, hehe). Olahraga yang dimaksud adalah latihan bela diri yang mengandalkan tangan dan kaki. Sebenarnya ada banyak macamnya, namun yang akan dibahas di sini adalah boxing.
Apa sih boxing itu? Sebagaimana yang saya kutip dari journal.20fit.co.id, boxing adalah latihan alternatif dari CrossFit. Latihan boxing biasanya melingkupi free weight dan gerakan plyometric–latihan cepat yang mengerahkan banyak tenaga, seperti berjingkrak dan melompat–untuk memaksimalkan pembakaran kalori dan meningkatkan massa otot. Jadi, kalau kamu yang sering ke tempat fitness ingin latihan kelas lain, boxing bisa menjadi pilihan.
Memang apa saja manfaat boxing untuk tubuh? Selain kamu dapat tubuh yang sehat dan berstamina, tentunya tubuh ideal akan kamu dapatkan kar…
Kenal, kan? Hmm.., (geleng-geleng atau angguk-angguk aja boleh kok, hehe). Olahraga yang dimaksud adalah latihan bela diri yang mengandalkan tangan dan kaki. Sebenarnya ada banyak macamnya, namun yang akan dibahas di sini adalah boxing.
Apa sih boxing itu? Sebagaimana yang saya kutip dari journal.20fit.co.id, boxing adalah latihan alternatif dari CrossFit. Latihan boxing biasanya melingkupi free weight dan gerakan plyometric–latihan cepat yang mengerahkan banyak tenaga, seperti berjingkrak dan melompat–untuk memaksimalkan pembakaran kalori dan meningkatkan massa otot. Jadi, kalau kamu yang sering ke tempat fitness ingin latihan kelas lain, boxing bisa menjadi pilihan.
Memang apa saja manfaat boxing untuk tubuh? Selain kamu dapat tubuh yang sehat dan berstamina, tentunya tubuh ideal akan kamu dapatkan kar…