Fenni Bungsu (Sport) - Hai..hai..! Apa kabar kalian semua? Sering latihan gym tapi nggak banyak kelas latihannya? Bosan, ingin coba kelas lain? Martial arts bisa jadi pilihan kamu. Kenal, kan? Hmm.., (geleng-geleng atau angguk-angguk aja boleh kok, hehe). Olahraga yang dimaksud adalah latihan bela diri yang mengandalkan tangan dan kaki. Sebenarnya ada banyak macamnya, namun yang akan dibahas di sini adalah boxing.
[Baca Juga: Inikah Klub Pemenang Shopee Liga 1?]
Apa sih boxing itu?  Sebagaimana yang saya kutip dari journal.20fit.co.id, boxing adalah latihan alternatif dari CrossFit. Latihan boxing biasanya melingkupi free weight dan gerakan plyometric–latihan cepat yang mengerahkan banyak tenaga, seperti berjingkrak dan melompat–untuk memaksimalkan pembakaran kalori dan meningkatkan massa otot. Jadi, kalau kamu yang sering ke tempat fitness ingin latihan kelas lain, boxing bisa menjadi pilihan.

Memang apa saja manfaat boxing untuk tubuh?  Selain kamu dapat tubuh yang sehat dan berstami…