Apa itu radang tenggorokan faringitis? Kok bisa sih kena itu? Apakah karena cuaca sedang tidak bersahabat sama kita, alias si fenni bungsu?
Rabu, 19 November 2025
Di hari itu, saya sedang fokus untuk editing naskah dan juga membuat rancangan untuk cover buku. Bukan buku saya, buku siswa hehe. Soalnya biar sekalian membantu bagian layout juga, karena lagi dikejar deadline agar naskah cepat disunting lalu naik cetak dan terbit.
Sangking asyiknya, saya mengerjakan itu sampai malam. Asik menata warna dan desain cover buku. Eh gak disangka ternyata udah jam 10 malam.
Akhirnya, saya cukupkan dulu editingnya. Lanjut bobo. Entah kenapa saat itu bobonya agak susah, karena bagian leher kayak terasa pegal, tapi sepintas kayak orang sakit leher karena salah bantal. Nggak terlalu saya pikirkan, tanpa disadari bobo malam dengan sendirinya.
Kamis, 20 November 2025
Kepala terasa nyut-nyutan. Dari kepala bagian tengah sampai belakang. Saya berpikir nya karena kurang tidur, kali ya?
Saat itu masih lanjut editing, dan buat rancangan konten di blog dan di medsos. Hanya aja bagian terakhir gak kunjung kelar, karena qadarullah badan memang gak bisa diajak kompromi.
Dalam pikiran, saya itu pengen tidur. Berharap kalo udah tidur yang benar, bisa pulih lagi.
Jumat, 21 November 2025
Badan terasa linu-linu. Berpikir simple-nya, “oh saya masuk angin kali ya?”
Saat itu nggak kepikiran buat ke dokter, yang ada malah minta tolong kakak buat ngerokin badan hehe. Alhasil ya, beneran merah itu badan di kerok, kayak masuk angin gitu.
Kirain enakan badan, karena biasanya kalo masuk angin ya habis dikerok bakalan lebih segar. Namun, kok ini malah nggak.
Jadilah nitip ponakan minta tolong belikan obat tolak linu. Saya minum obatnya usai makan siang.
Baca Juga: Cara Menjaga Sirkulasi Darah
Ada rasa nggak enak itu sebenarnya pas menelan. Cuma sayanya kurang peka. Malah pekanya, saya mau blogwalking haha.
Sayangnya baik itu nulis di blog, bw, bikin konten IG, bahkan buat ngedit pun nggak sanggup dilakukan, karena badan yang gak fit plus bagian leher nyeri.
Sabtu, 22 November 2025
Lagi keingetan mau ke dokter. Pas lihat jadwalnya, ternyata bukan yang biasa menangani, jadilah hanya mengandalkan minum rempah dulu, sama dibelikan obat sakit kepala.
Iya, sih agak mendingan, tapinya belum membaik sepenuhnya. Kepala tetap nyut-nyutan, bagian leher sakit, dan susah menelan khususnya ketika makan nasi.
Giliran makan roti saya doyan, hehe. Pokoknya yang penting saya harus makan, karena bisa rewel pula di lambung kena mag 😭
Ahad, 23 November 2025
Saya pun menyerah makan nasi karena sakit ketika menelan, padahal nasinya pulen.
Demi terciptanya kestabilan di sistem cerna, saya pun makan bubur. Cuma gak berani pakai sambal ataupun ditambah lada bubuk.
Begitupun dengan kerupuk yang tak sampai salaman dengannya (alias saya makan), karena kondisi menelan makanan yang masih nggak nyaman.
Senin, 24 November 2025
Nah di sini, saya kepikiran, kok sakit kepalanya timbul tenggelam eh timbul lagi. Terus terasa demam, susah menelan, dan yang bikin bingungnya adalah bagian leher yang nyeri.
Di sini, saya pun konsultasi dengan dokter lewat jalur online, dan dari hal-hal yang saya alami mengarahnya ke radang tenggorokan faringitis.
Alhamdulillah-nya gak sampai muntah, karena kalau muntah bisa lebih garang lagi. Kemudian dapat rekomendasi obatnya. Saya pilih yang simple, Degirol yang gampang ditemukan di apotik. Tenang ini bukan endorse, hehe.
Saya sampai berpikir berulang kali, kayaknya radang tenggorokan ini pernah kok saya alami, cuma memang gak sampai sakit buat menelan dan bagian leher nyeri seperti ini.
Baca juga: Pengalaman Cedera Engkel
Radang tenggorokan yang pernah saya alami, ujung-ujungnya batuk dan flu. Nah yang faringitis ini, sakit menelan dan gak ada rasa gatal di tenggorokan maupun rasa mau flu.
Serta anehnya terasa nyeri pada leher ini. Tak disangka ini karena kelenjar getah bening yang letaknya di leher itu lagi berjuang jaga imun saya, makanya dia bengkak dan efek ke sayanya adalah terasa nyeri.
Sebegitu ciamiknya kelenjar getah bening buat diri saya, huhu.
25 November - 30 November 2025
Selain minum obat radang tenggorokan, istirahat yang terjadwal jadi obatnya. Minum air putih lebih rajin, biar gak sakit saat menelan dan demam bisa turun.
Tidur malam juga lebih awal alias setelah solat Isya langsung bobo, pas siang sekitar jam 11 sampai jam 1 siang saya kudu tidur. Jadilah nggak bisa ambil job liputan di waktu siang tersebut, demi memulihkan kembali imunitas tubuh.
Tambahan lainnya makan pepaya, biar perut dan area mulut lebih adem. Selain itu, nyaman pula di lambung nggak bikin nyeri, tapi segar kalau dimasukkan dulu ke dalam kulkas.
Update di Bulan Desember
Alhamdulillah, makin membaik. Berat badan yang sempat turun di bawah 40kg, udah stabil lagi sekarang di 42kg hehe.
Hal yang paling membuat shock adalah waktu sakit pipi say sampai tirus dan kuyuuss. Pas sekarang pipi pun gendats again, hihi. Sampai ketemu kakak saya dibilang: “Pipi lo tembem, Fen,” 😆
Kalau dibilang penyebab sakitnya karena apa, bisa ceki-ceki di gugel yak wkwkwk. Kalau dari saya alami, bisa banyak faktor, ya karena cuaca, makan kurang apik (makan berkuah tapi cocolan sambel), dan waktu tidur malam yang gak baik.
Kemudian gejala faringitis bisa dilihat dari sakit saat menelan (bisa sampai puasa bicara), demam, pembengkakan di kelenjar getah bening di leher, pegal linu dan sakit kepala -> ini yang saya rasakan huhu 🥺.
Bisa terjadi rasa mual/muntah, dan nyeri di tenggorokan.
InsyaAllah makin SemangatCiee sekarang buat menjaga kesehatan. Khususnya bagian jaga tidur ini. Kepikiran bahwa menyempatkan tidur siang punya pengaruh bagus buat jaga imun. Cuma ya seringnya terabaikan. Apalagi kalau pas ada kerjaan di waktu tersebut, ya udah lah bablas, hehe.
Mantemans ada yang pernah kena radang tenggorokan faringitis? Cuss boleh bagikan kisahnya.
Ilustrasi foto dari freepik dan olah canva
Wah.. harus segera di waspadai faringitis ini ya Mbak. Harus segera mengambil tindakan. Karena akan sangat menggangu aktivitas. Jadi dengan faktor cuaca juga yang tak menentu, terus alarm tubuh juga yang membuat kita harus warning
BalasHapusSakit tenggorokan susah menelan pasti berdampak ke hal lain. Itu fatal banget. Sebagai survivor amandel saya bisa merasakan bagaimana susahnya ketika sakit menelan. Karena jika amandel saya kambuh, gejala dan kesakitan nya mirip dengan radang tenggorokan ini.
BalasHapusSemoga lekas sembuh ya
Dijaga dulu istirahat dan makanannya
Nopember dan Desember lagi tinggi-tingginya hujan, jadi memang harus banget jaga kondisi tubuh, ya. Pola makan juga harus diperhatikan banget, ya, jangan sampai memperburuk kondisi badan yang sedang berjuang menyesuaikan dengan cuaca yang hampir tiap hari mendung dan diguyur hujan terus
BalasHapusBaru denger radang Faringitis ini mbak Fen dan aku pernah sakittt banget kalau nelen, Beneran ya namanya radang itu sangat tidak nyaman. Mau sakit apapun deh pokoknya. Sehat-sehat selalu ya Mbak Fenni (maria tanjung sari)
BalasHapusSepertinya belum, dan semoga tidak pernah. Tapi kalau sakit tenggorokan sampai nggak bisa bicara sih pernah, sekian tahun yang lalu. Memang lagi batuk pilek tapi maksain ikut acara di kampus semalaman. Besoknya suara hilang deh.
BalasHapusJangan remehkan faringitis deh kak. Beberapa pasien saya sampe rawat inap lho gegara faringitis, terutama anak anak. Sampe demam tinggi dan dehidrasi. Emang paling bener adalah pencegahan dengan ngejaga asupan makanan minuman dan antibodi. Sekarang penyakit saluran nafas emang lagi banyak banget karena mudah menular juga sih ya
BalasHapusTernyata kalau sudah parah bisa sampai diopname, ya Bang Don Faringitis ini. Bener-bener ga boleh disepelein kalau begitu. Better kalau sudah ada gejala-gejala yang terasa langsung diperiksakan ke dokter aja kali, ya biar dapat penanganan yang tepat
HapusOuww klo radamg faringitis ini sampe yg bener sakit ya mba buat nelan..makanya bb lgsg drop drastis gt...alhamdullillah klo skrg dh sehat
BalasHapusAku sendiri keliatannya blm pernah mengalaminya mba...bbrp waktu lalu sempet batuk berkepanjangan tapi gak sampe susah menelan
Radang tenggorokan saya pernah Mba Fenni, rasanya sakit nelen. Nggak sampai sakit kepala sih, cuman tenggorokan tuh kaya luka aja, minum air putih juga sakit. Endingnya berobat ke dokter. Oh iya, degirol saya juga pernah direkomendasiin obat ini. Memang sekarang ini jadinya lebih ke jaga kesehatan aja sih, jangan tidur terlalu malam, jaga makanan juga. Soalnya kalau sakit itu nggak enak. Mending mencegah deh daripada mengobati.
BalasHapusAku tadinya termasuk yang gak mementingkan tidur siang lho mbak. Kayak sayang waktunya, bisa produktif gitu, tapi malah tidur. Ternyata malah banyak banget manfaatnya. Jadi sekarang kalau badan atau mata udah ngantuk siang-siang, beneran langsung dibawa tidur aja deh. Soalnya itu tanda badan kita butuh tidur, badan udah ngomong lewat mata yang ngantuk gitu.
BalasHapusAlhamdulillah bisa milih kapan kita mau kerja kapan bisa tidur siang ya mbak.
Anw, radang tenggorokan faringitis ini memang harus minum obat kah? Atau bisa saja dengan tidur dan minum yang cukup mbak?
Pernah radang tenggorokan dan memang cukup menyiksa apalagi part susah menelan makanan, wajar kalau jadi kena turun BB dan emang betul pisan, jam tidur sengaruh itu ke imunitas tubuh. Mestinya diusahakan tidur jam 10 malam maksimal, tetapi faktanya saya sering begadang karena tuntutan pekerjaan huhuhu.
BalasHapusJadi emang rawan kesehatan menurun. Bismillah ya, semoga bulan ini tetap sehat, lancar aktivitas dan bisa tidur sebelum jam sepuluh malam.
Semoga Fenni lekas pulih dan makin produktif berkarya. Semangat terus Fenn. Kadang kita suka asal tebak sakit apa, kurang peka memahami warning tubuh. Makasih sudah diingatkan terkait pentingnya istirahat atau tidur malam yang cukup.
Lagi musim banget nih radang tenggorokan. Aku nulis komen ini sambil nemenin ibu periksa di rumah sakit. Keluhannya sama nih kyk kak Fenni. Tp beliau sampe muntah/batuk darah. Daripada kenapa2, cek aja sekalian ke dokter paru.
BalasHapusSmg kita sehat2 ya kak. Perbanyak vitamin jg biar data tahan tubuh makin kuat di tengah cuaca panas hujan gini.
Kalau aku baca dari ceritanya, faktor kecapean bisa pengaruh besar terjadi radang. Ditambah dengan makan kurang terjaga dan cuaca akhir ini sungguh ehem. Kadang kalau imun turun, semua bagian bisa jadi pemicu.
BalasHapusSyukurlah sudah membaik ya mba. Jaga kesehatan selalu. Selamat bersiap bertemu 2026.
aku baru dengar radang tenggorokan faringitis ini. memang cuaca sekarang bikin kita rentan sekali kena flu dan radang tenggorokan ya jadinya memang harus lebih menjaga daya tahan tubuh nih
BalasHapusFaringitis ini nggak nyaman banget ya mbak. Susah makan, sakit kepla, badan lemas juga. Susah ngapa-ngapain. Beberapa minggu yang lalu di rumahku juga sakit sejenis. Akhirnya berobat ramean. Alhamdulillah mbak Fennie sudah sehat. Semoga tidak kambuh lagi ya...
BalasHapusDari cerita Mbak Fenni, memang sangat tidak mengenakkan nya Mbak
HapusApalagi efeknya susah makan juga. Kalau dibiarkan, kondisi tubuh malah jadi lemas. Akhirnya malah bisa menimbulkan penyakit lain. Dan dari cerita mbak Fenni ini, kita jadi tahu apa saja gejala-gejala yang harus diwaspadai dan apa saja yang harus dihindari.
tapi memang sebulan kemarin memang lagi musim. berhubungan dengan tenggorkan aja , soalnya sodara aku kena bibi nya dekia , dia tiba2 nelpon libur kerja katanya k dokter diagnosanya radang. Pusing, demam, meriang itu gelajanya dan satu lagi sakitt bangeutt kalau nelen
BalasHapusSama seperti sulung saya akhir bulan lalu nih mbak, kasihan pas bersamaan dengan ujian akhir semester. Saya bingung, dia ga demam tapi ngeluh sakit ga bisa nelan. Saya beri ramuan andalan kunyit madu yang biasanya efektif ternyata hanya berkurang sedikit saja sakitnya. Akhirnya saya bawa sajalah ke dokter setelah ebberapa hari dia menderita. Dan indikasinya adalah radang tenggorokan efek makan es krim berlebihan nih sepertinya, karena akhirnya dia mengaku berturut beli es krim di sekolahnya.
BalasHapusGejalanya sama seperti gejala anak saya beberapa waktu lalu. Nggak ada tanda² mau flu juga. Kukira bakal sembuh habis dibuatin jahe madu, lha kok ya ndak sembuh.
BalasHapusAkhirnya dikasih anti biotik karena anak saya tuh sampai demam dan susah makan. Kalau diingat kembali emang waktu di sekolah kebanyakan makan goreng²an dia. Dan sejak sakit itu, anakku makin ati² kalau makan di kantinnya.
Tapi syukurlah mbak Fen udh sembuh sekarang. Ikut happy dengernya.. 😍😍
Syafakillahu, ka Fenn..
BalasHapusLa ba'sa thahurun in syaa Allah.
Aku baru tau kalau faringitis ini ada kaitannya sama getah bening di leher.
Alhamdulillah, Allah Maha Kuasa dengan segala perlindungannya, badan tetap bisa diajakin beraktivitas dan makan meski penuh effort buat bisa kembali fit.
Masa recovery nya pun gak sebentar...
In syaa Allah comeback stronger yaah..
Amiin allahumma amiin.
Lama juga ya mba Fenni sakit radang faringitis itu sampai seminggu lebih. Semoga gak terkena lahi soalnya sampai gak bisa makan banget kebayang sakitnya.dihindari juga pemicunya semoga. Semoga sehat selalu ya mbaak..
BalasHapusAku awam sama istilahnya. Tapi rasanya pernah seperti ini Mbaa..
BalasHapusKalau aku sih, biasanya baru nyadar kalau radang tenggorokan udah mulai waktu habis cape banyak kegiatan atau AC lagi kurang bersih
Jadi ternyata memang penting banget jaga imun dan pola hidup supaya gak sering kambuh.
Ternyata seberat itu gejala radang faringitis ya Alhamdulillah bisa konsul dokter online dan dapat obatnya dan bisa sembuh walaupun butuh waktu lama.. cuaca saat ini memang bikin sakit lama batuk bisa berbulan-bulan.. sehat selalu ya..
BalasHapusWeh mbak Fen, BBmu kyk aku zaman masih gadis cuma 40an kilo batas bawah. Hayuk makan lebih banyak lagi bila perlu cek Hb supaya bisa gemukin badan lagi hehe :D
BalasHapusAduh kalau kena radang emang nggak enak banget. Kyk susah sekali buat menelan. Buat ngomong aja males yaa. Jujur zaman sekarang kalau kena radang aku lansgung ke dokter aja biar dapat antibiotik, soalnya kalau nggak segera distop merembet ke sebadan2 dan ganggu aktivitas.
Nggak tahu kenapa zaman sekarang radang susah sembuhnya. Mungkin karena lingkungan juga terpapar polusi parah jadi proses penyembuhan gak bisa secepat dulu dan nggak mempan kalau pakai minum obat2an tradisional aja ya #imho