Apa Kaitannya Air Alkali dengan Diet? – Hai teman semua, apakah kamu sedang melakukan
diet? Hmm, sesuai dengan judul artikel di kanal kesehatan ini, saya akan
mengulas tentang kaitan air kali dengan diet. Sebab air alkali memiliki peran
yang tidak dapat diremehkan bagi orang yang sedang berdiet.
Implikasi dari manfaat minum air alkali tidak sebatas menetralkan
kadar asam dan meningkatkan hidrasi. Ada manfaat lebih jauh yang perlu kamu
ketahui, terutama yang menyangkut percepatan proses penurunan berat badan.
Dari situlah konsumsi air alkali dengan olahraga yang teratur dan pola
hidup sehat akan membuat diet yang dijalankan lebih mudah dan cepat, sehingga
kalau kamu ingin melakukan diet dengan air kali sebenarnya memiliki banyak
manfaat. Dikutip dari Green Smoothie Girl (greensmoothiegirl.com),
berikut adalah beberapa manfaat air alkali dengan anti-oksidan tinggi dan
hubungannya dengan diet atau upaya penurunan berat badan, yaitu:
Menetralkan Asam Laktat
Air alkali dapat menetralkan limbah asam laktat yang diproduksi otot
ketika Anda berolahraga. Akibatnya, Anda dapat berolahraga lebih lama. Selain
itu, Anda juga akan terhindar dari kesakitan otot.
Meningkatkan Metabolisme
Ketika dehidrasi terjadi, tubuh akan memperlambat metabolisme dengan
tujuan menghemat air. Ganti air minum biasa Anda dengan air alkali. Air alkali
sendiri terbukti memberikan hidrasi yang lebih baik, sehingga metabolisme tubuh
tidak akan tertahan. Sebaliknya, metabolisme justru akan meningkat.
![]() |
ilustrasi air - sumber: pixabay |
Mengatur Level Leptin
Leptin adalah hormon yang membuat Anda berhenti mengkonsumsi makan.
Hormon tersebut akan membuat Anda berpikir ulang untuk mengkonsumsi makanan
untuk kedua kalinya. Air alkali akan menghilangkan racun, menciptakan
lingkungan “alkaline” (basa), menurunkan peradangan, dan membantu mengatur
ulang tingkat leptin. Hal tersebut memungkinkan Anda untuk menurunkan berat
badan dengan mudah.
Membantu Fungsi Ginjal
Ketika pH Anda lebih tinggi (basa), ginjal dapat mengeluarkan racun
lebih banyak. Air alkali dengan kandungan basa pH 8+ memungkinkan tercipta
lingkungan basa dalam tubuh. Akibatnya ginjal mampu mengeluarkan racun dalam
jumlah yang lebih banyak.
![]() |
ilustrasi ginjal - sumber Pixabay |
Tanpa tujuan khusus (diet, terapi, dan sebagainya) sekalipun, air alkali baik untuk tubuh. Sebab empat manfaat air alkali tersebut cukup untuk
membantu kamu menjalankan diet yang sukses dan menurunkan berat badan dengan
mudah dan cepat. Maka kamu bisa menjadikan air alkali sebagai konsumsi wajib saat
berolahraga. Kesuksesan diet kamu juga ditentukan oleh pola makan sehat dan
penuh nutrisi yang diperlukan tubuh, serta jangan lupa gaya hidup sehatnya juga
ya. Semoga sukses ya dietnya dan selalu jaga kesehatan tubuh.
makasih infonya bermanfaat
BalasHapussippp makasih mbak infonya, jadi bagus ya air alkali buat buang racun tubuh, jd bisa lebih sehat badan kita
BalasHapusbanyak juga ya ... manfaat air al kali, yang paling penting dapat mempercepat proses turunnya berat badan, info yang menarik nih ....
BalasHapusTernyata manfaatnya banyak ya, makasih mb sharingnya
BalasHapusAku seingdengar istilah air alkali. Somehow jd inget matter kimia di SMA hehe dan baru tau banyaak manfaat dari air alkali ini. Aku bilang mah, bukan sembarang air XD
BalasHapushoooo itu ternyata fungsinya, sebagai diet freak berarti ku kudu nyetok air alkali ini ah
BalasHapusBeneran airnya bermanfaat y mba apalgi dnger bsa dipakai buat diet hehe jadi pengen cobain
BalasHapusSerous kak fenni aku baru tau fungsi alkali lebih dalam setelah baca. Kirain uman ikut tren aja ternyata banyak banget manfaatnya. Penasaran sekali dengan leptin nya mengeluarkan racun.
BalasHapusAir kelapa itu termasuk air alkali kan Mbak? Yg bisa ganti ion tubuh agar tidak dehidrasi gitu kan ya.
BalasHapusTapi untungnya sekarang ada air alkali yg bisa dikonsumsi tiap saat ya, tinggal melipir ke toko terdekat aja nih. :)
Seriusan ini mba bisa buat diet? Baru tahu banget. Tahunya selama ini air alkali digunakan pas praktik di lab, wkwkwk
BalasHapusAku baru tahu tentang air alkali ini mbak. Ternyata air jenisnya tuh macam-macam banget yaaa
BalasHapusAir alkali ini emang hits beberapa tahun terakhir di kalangan pelaku gaya hidup sehat. Banyak manfaatnya, sih.
BalasHapusYa ampuunn aku pikir air kali. Ternyata air alkali. Hahaha... soalnya di awal tulisan, tulisannya air kali. Artikel ini harus aku infoin ke teman2 yang sedang diet nih.
BalasHapusInfo yang baru aku tahu ini mba. Dan aku kayaknya akan nyoba deh manaatkan air alkali seperti yang mba sampaikan. Kebetulan di rumah ya minum air alkali :)
BalasHapusBaru tahu saya tentang air alkali bagus untuk diet.
BalasHapusTerimakasih informasinya.
Wah ternyata air alkali juga bisa buat diet yaa. Bisa juga kapan-kapan dicoba nih
BalasHapusTernyata bisa buat diet yah air alkali ini? Boleh dicoba nih sapa tau turun 20kg hehhee
BalasHapusSaya tidak berencana diet, tapi membaca ulasan yang mengatakan kalau air alkali baik untuk kesehatan, jadi ingin nyoba juga...
BalasHapusTerima kasih untuk infonya, mbak. Aku baru tau kebetulan juga aku lagi mau diet :D
BalasHapusUdah nyoba ini aku diet air putih malah jadinya aku bolak balik kamar mandi ternyata cara konsumsi nya salah. Jadi emang kalau mau diet itu harus tau kondisi tubuh dulu
BalasHapus