Antara Kebahagiaan Keluarga dan Saluran Cerna (Lifestyle) -- Jelang akhir bulan September ini ada yang mau daku
ceritakan nih, tapi bukan soal curcol sih, meski ada kaitannya juga nantinya.
Pasalnya dengan curcol ternyata tidak hanya bisa mengetahui apa yang sedang
dirasakan, sekaligus juga bisa menjalin kedekatan apalagi bila yang
melakukannya adalah antara orang tua dengan anaknya.
Sebab dari, dan melalui
orangtuanya lah si anak dapat tumbuh, berkembang, berani bersosialisasi, dan
berprestasi sehingga kebahagiaan dalam keluarga dapat tercipta. Hal tersebut
dikarenakan:
Keterlibatan Orangtua
Orangtua
dapat memberikan perhatian dengan terlibat terhadap apa yang dilakukan oleh
anaknya, misalnya nonton film terbaru bersama, rekreasi ke taman bermain, dan
sebagainya. Dari situ rekatnya hubungan membuat si anak dapat terbuka atau
mudah untuk bercerita dan orangtua dapat mendengarkan sebagaimana layaknya
seorang sahabat.
[Baca Juga: Peran Vitamin E untuk Jaga Imun Tubuh]
Stimulasi
Menstimulasi
perkembangan otak anak perlu dilakukan agar pertumbuhannya dapat optimal
misalnya melalui permainan yang dapat dilakukan bersama. Hal tersebut
merangsang saraf pada bagian otak anak seperti motorik dan sensoriknya.
Nutrisi yang Mendukung Kesehatan Saluran Cerna
Saluran
cerna atau pencernaan mulai dari mulut, kerongkongan, lambung, usus hingga
haruslah dalam keadaan sehat, terutama usus. Sebab ketahanan tubuh kita berakar
dari usus.
![]() |
sumber slide presentasi Dr.dr.Ariani Dewi Widodo |
Hal
ini disampaikan oleh Dr.dr.Ariani Dewi Widodo, Sp.A(K), Dokter Spesialis Anak saat
workshop Grow Happy Parenting: Happy from
the Inside Out yang berlangsung di Pand’Or, Jakarta yang mengatakan,
“Kesehatan saluran cerna mendukung tumbuh kembang anak agar optimal”.
Maka
dari itu asupan nutrisi anak perlu diperhatikan dengan makanan yang bergizi dan
mengandung probiotik, seperti Lactobacillus
Reuteri yang telah teruji klinis aman dan bermanfaat bagi tubuh, yaitu
dapat menurunkan pelepasan kortisol karena stress, mengurangi rasa cemas dan
perilaku depresi. Salah satu jenis probiotik ini bisa diberikan melalui susu,
dan makanan fermentasi seperti tempe, dan yoghurt.
![]() |
sumber slide presentasi Pramudita Sarastri |
Oleh
karena itu Nestlé Lactogrow
hadir dengan happynutri yang mengandung Lactobacillus
Reuteri, omega 6, omega 3, minyak ikan, 12 vitamin dan 7 mineral. Ada 3
varian rasa yaitu plain, vanila, dan madu. Manfaat dari bakteri Lactobacillus Reuteri untuk tubuh seperti mempersingkat waktu diare
akut, dapat membantu mengatasi konstipasi, sangat baik untuk kolik (menangis
terus menerus) pada bayi.
Seperti
yang dungkapkan oleh Pramudita Sarastri, Brand Executive Nestle Lactogrow,
bahwa Nestlé
Lactogrow mengajak orangtua untuk mendukung anak tumbuh bahagia melalui tema
workshop “Grow Happy Parenting: Happy from the Inside Out”. Tema tersebut
menjadi alasan orangtua perlu memenuhi kebutuhan gizi dan membantu
mengembangkan emosi anak.
[Baca Juga]:
- Sehat Sistem Cerna, Ceriakan Hari-hari Bersama Si Dia
- Tips Berpuasa untuk Anak Kecil
- Dampak Negatif dan Cara Mengatasi Helicopter Parenting
![]() |
(Ki-Ka) : Dr.dr.Ariani Dewi Widodo - Pramudita Sarastri - Elizabeth Santosa |
“Kematangan emosi dan kebahagiaan anak dapat dibantu dengan mempraktikkan perilaku positif, misalnya dengan mengajarkan bersyukur. Orangtua pun ada baiknya menghabiskan waktu bersama anak, sebab membiasakan lifestyle yang baik dapat meningkatkan kesehatan psikologis dan fisik,” terang Psikolog Elizabeth Santosa, M.Psi, Psi, SFP, ACC yang kerap dipanggil Miss Lizi.
Cara
bersyukur ini, disampaikan oleh Miss Lizi melalui games kepada saya dan peserta workshop dengan cara menanyakan, “Ada
kabar baik apa selama seminggu ini?”
![]() |
sumber - Slide Presentasi Psikolog Elizabeth Santosa, M.Psi, Psi, SFP, ACC |
Permainan
tersebut sangat mudah bila diaplikasikan di rumah, karena menurut saya:
- Dapat melatih diri untuk saling terbuka dengan bercerita, sehingga anak dan orangtua mengetahui apa yang telah dilakukan.
- Menambah keakraban satu sama lain, sehingga makin saling mengenal karakter dan kepribadian diri.
![]() |
sumber slide presentasi Pramudita Sarastri |
Keterkaitan
antara nutrisi dari makanan yang dikonsumsi dengan kebahagiaan di dalam
keluarga sangat erat. Bila pertahanan tubuh anak kurang baik, maka akan
mengakibatkan tumbuh kembang anak terhambat, sehingga kehilangan kesempatan
emas untuk belajar, dan pastinya tidak bahagia. Sebab kesehatan saluran cerna
akan terkait pula dengan kebahagiaan dan masa depannya. Jadi kuy para orangtua, oom, aunty, dan kakak,
bahagiakan si kecil untuk keluarga yang bahagia.
Halo mbak Fenni :) Wah, seru banget acaranya. Orangtua bisa menambah ilmu parenting dan wawasan tentang membesarkan anak agar tumbuh bahagia. Ada permainan2 juga yang dapat mempererat hubungan emosional anak dengan orangtuanya. Setuju sih dengan bersyukur berarti kita bahagia dengan apa yg sudah dimiliki dalam keluarga. Kalau anak pulang sekolah jangan langsung ditanya nilai ulangan atau PR nya apa hihihihi.... Kasih senyum dan pelukan, siapin makan siang dan ngubrul2 deh :)
BalasHapusSetuju banget nih, untuk membuat buah hati bahagia itu harus luar dalam ya, Mbak. Memperhatikan asupan nutrisi baik itu buat tubuh dan juga jiwanya juga.
BalasHapusBersyukur jadi salah satu indikator kebahagiaan ya. Beruntung sebagai Muslim karena dalam ajaran dasarnya syukur dan sabar itu selalu ditekankan. Malah dikatakan semakin banyak bersyukur maka nikmat akan makin ditambah. Alhamdulillah...
BalasHapusMembicarakan hal-hal yang baik akan membuat mindset anak menjadi baik dan positif ya, mbaj
BalasHapusSetuju banget nih. Ortu memang sudah seharusnya berusaha menciptakan bonding dengan anak. Apalagi di era gadget seperti sekarang
BalasHapusSebagai orang tua memang perlu sekali menciptakan kedekatan dengan anak dan juga memberikan asupan nutrisi yang cukup untuk anak :D
BalasHapusAnak memang harus tumbuh dengan bahagia dan sehat agar tumbuh kembang saat dewasa nanti bisa baik mental dan jiwanya ya mba fen
BalasHapusyap saluran cerna anak kudu sehat agar dia aktif dan bahagia. kalau anak bahagia, orang tua pun demikian. indahnya keluarga yg penuh kebahagiaan
BalasHapusKemarin acara seminar lactogrow ini juga mampir ke kotaku. Tapi sayang aku nggak bisa datang. Memang setuju banget nih sama dokter Arini dan miss Lizzy soal pentingnya menjaga kesehatan pencernaan anak dan menjaga kedekatan dengan anak
BalasHapuswaah ini susunya anakku mbak Fen, hehehe. memang ada banyak faktor yaa yang dapat mendukung tumbuh kembang anak supaya anak merasa bahagia. Buat aku, setiap hari jadi tantangan tersendiri deh, karena secara ga langsung orangtua nya juga jadi belajar untuk selalu merasa bahagia. Happy Parents, Happy Kids InsyaAllah :)
BalasHapusBetul
BalasHapusAnak bahagia tidak terlepas dari sehat tidaknya "tummy" yang mencerna setiap makanan/minuman yang masuk
Berarti istilah "Happy tummy Happy Kids" bener banget ya mba, saluran cerna yang sehat bikin anak bahagia dan cerdas
BalasHapusBentuk dari cinta ibu adalah memberikan nutrisi terbaik untuk buah hati ya
BalasHapusKalau saya juga akan kasih sayur dan buah untuk menjaga saluran pencernaan
Aku suka envy nih ada acara keren macam begini mba jadi makin tahu yah tentang salur cerna untuk anak dan bagaimana cara jaga asupannya
BalasHapusSetuju mbak bahwa kebahagiaan keluarga akan terkait dengan nutrisi yang dikonsum keluarga pada khususnya anak-anak. Dulu waktu awal selesai menyusui saya kenalkan Lactogrow mbak.
BalasHapusLactogrow susu khusus anak anak untuk asupan nutrisi gizi agar cepat tumbuh kembang si kecil
BalasHapusPaling penting nih saluran cerna buat anak. Karena kalau anak-anak terganggu pencernaannya akan mengganggu asupan nutrisinya.
BalasHapusAku kalau soal milih makanan untuk anakku menjadi prioritas banget, karena gak mau saluran cernanya terganggu. Apalagi kalau pas lagi jajan diluar rumah, ini menjadi perhatian ekstra banget.
BalasHapus