6 Cara Meningkatkan Semangat Berolahraga untuk Jaga Kesehatan Kulit

Rasa malas berolahraga pasti ada. Malas gerak alias mager buat ke mana-mana. Apalagi kalau udah sibuk sama rutinitas, kemungkinan untuk ingat olahraga makin menipis. Padahal olahraga tidak hanya berkaitan dengan menjadikan tubuh lebih bugar saja, tetapi juga berhubungan dengan menjadikan kulit sehat terawat.

Manfaat Olahraga untuk Menjadikan Kulit Lebih Sehat

Olahraga pastinya mempunyai segudang manfaat untuk menjadikan tubuh lebih sehat, termasuk juga kulit. Tentunya melakukan olahraga ini dilakukan tanpa berlebihan dan telah melakukan warming up lebih dulu untuk meminimalisir dari cedera. Berikut manfaat olahraga yang berkaitan dengan kesehatan kulit, seperti:

• Sirkulasi darah dapat meningkat, karena nutrisi dan oksigen dikirimkan dengan baik ke seluruh tubuh sehingga elastisitas kulit dapat terjaga.

• Racun dan zat berbahaya dalam tubuh dapat keluar melalui keringat, sehingga penampilan kulit tetap baik.

• Stres yang menyebabkan kulit menjadi kering dan berjerawat dapat diantisipasi karena terjadinya pelepasan hormon kebahagiaan (endorfin).

• Kualitas tidur jadi lebih baik, sehingga regenerasi pada sel kulit dapat berjalan dengan baik dan kerusakan kulit dapat diperbaiki.

• Produksi kolagen dapat meningkat dan risiko dampak radikal bebas dapat dikurangi.

• Peningkatan aliran limfatik dalam tubuh berjalan optimal karena racun di dalam jaringan kulit bisa dihilangkan, serta kemerahan dan pembengkakan pada kulit bisa dicegah.

Trik Meningkatkan Semangat Berolahraga untuk Jaga Kesehatan Kulit

Dengan mengimbangi antara asupan sehat (makan dengan gizi seimbang), tidur dan minum air putih yang cukup, plus rutin berolahraga, maka 6 manfaat di atas bisa dirasakan untuk kulit kita. Maka dari itu, biar lebih semangat berolahraga demi jaga kesehatan kulit, kamu bisa pakai tips saya ini, yaitu:

dok. Pixabay/miriams-fotos

• Pasang alarm di ponsel dan berikut judul: “Saatnya berolahraga”, agar ketika alarm berbunyi lalu kamu melihat judulnya, akan terbetik rasa untuk bangkit dari tempat tidur dan bersiap-siap untuk olahraga.

• Pilih olahraga yang disukai, seperti saya senang dengan jalan kaki, bisa jalan cepat maupun jogging.

• Pakai outfit yang nyaman. Meski bebas bergerak ketika berolahraga dan pastikan untuk tetap sopan dan pantas dikenakan.

• Pilih lokasi olahraga yang membuat nyaman, misalnya di rumah atau dalam ruangan. Bila di luar ruangan bisa memilih taman, komplek rumah, maupun seperti saya bisa ke sepanjang jalan BKT (Banjir Kanal Timur) maupun ke CFD (Car Free Day).  

• Pergi bersama teman, maupun keluarga, sehingga tidak terlalu bosan jika sendirian. Namun bila memang ingin pergi sendirian, pastikan keluarga di rumah maupun orang terdekat mengetahui kita perginya ke mana.

• Bawa body care yang membuat makin semangat olahraga dan menambah percaya diri tatkala berada di ruang publik.

Kaitan Body Care dan Olahraga untuk Jaga Kesehatan Kulit

Pakai body care secara tepat bisa memberikan sensasi segar dan mendukung kesehatan kulit karena kelembabannya terjaga. Apalagi untuk saya yang memiliki tipe kulit normal to dry perlu body care yang memahami. Seperti tatkala saya berolahraga di momen CFD bilangan Sudirman-Thamrin, Jakarta, saya dapat tampil percaya diri karena menggunakan duo charming body care yaitu Scarlett Charming Body Serum dan Scarlett Charming Fragrance Brightening Body Lotion. Langsung saja saya uraikan pula pengalaman menggunakan duo body care charming ini.

Scarlett Charming Fragrance Brightening Body Lotion

Sebelumnya saya pernah menggunakan body serum Scarlett varian loving. Kali ini, saya tertarik dengan varian charming, karena kemasannya berwarna ungu. Variannya pun beragam dengan yang telah pernah saya coba yaitu charming (ini), freshsy, jolly, dan loving. Sedangkan yang belum saya coba yaitu varian fantasia, dan happy.

Nah produk sudah di tangan, jangan lupa cek keasliannya nih di sini https://verify.scarlettwhitening.com biar bikin tenang produk yang kita pakai itu asli Scarlett. Untuk kandungannya, Scarlett Charming Fragrance Brightening Body Lotion ini punya power ingredients, diantaranya:

• Glutathione bermanfaat untuk membuat kulit lebih cerah serta meratakan warna kulit. Kelembapan dan elastisitas kulit pun terawat dengan baik, sehingga kulit menjadi lembut, halus dan tidak kering.

• Kojic Acid-nya mampu dalam menyamarkan noda hitam di kulit, serta membantu melembabkan dan mencerahkan.

• Vitamin E pada Scarlett charming body lotion ini membantu dalam menjaga elastisitas dan kekencangan kulit, serta kelembapan terjaga.

• Niacinamide bisa membantu dalam melembabkan dan mencerahkan kulit serta memberikan perlindungan dari efek buruk sinar UV.

Jadi secara garis besar manfaat Scarlett charming body lotion bisa membantu untuk menutrisi kulit serta mencerahkannya. Maka dari itu, dapat dirutinkan pemakaiannya, karena bisa digunakan setiap hari. Cara pakainya pun mudah dengan mengoleskan produk body lotion ini ke tangan maupun kaki secara merata dan perlahan.

Baca Juga: Cara Menggunakan Produk Pembersih Wajah Baru di Kulitmu 

Scarlett Body Serum Charming

Ukurannya sedikit lebih ramping dari charming body lotion, dan menggunakan tutup bening. Isi bersihnya ini 250ml, dengan variannya itu ada Charming, Happy, Loving, dan Jolly. Kandungan Scarlett Body Serum Charming, memiliki 7 Power Ingredients, antara lain:

• Glutathione dapat membantu meratakan warna kulit
• Niacinamide berguna dalam mencerahkan kulit
• Glycolic Acid berfungsi dalam mengangkat sel-sel kulit mati
• Ceraminde 2 yang bisa merawat kulit agar tetap halus, lembut dan tidak kering
• Hyluronic Acid menjadikan kulit terasa lebih lembut karena kelembabannya terjaga.
• Shea Butter untuk membantu dalam peremajaan kulit
• Vitamin E yang berguna dalam merawat kekencangan dan keremajaan kulit
• Titanium Dioxide sebagai proteksi untuk kulit dari paparan buruk sinar UV.

Manfaat body serum Charming ini, dapat membantu tidak hanya mencerahkan, dan meratakan warna kulit tetapi juga mampu dalam menyamarkan hiperpigmentasi. Cara pakainya pun mudah, buka tutup beningnya, lalu tekan kepala. Lalu oleskan body serum ke tangan dan kaki secara merata dengan mengusapnya secara perlahan.

Baca Juga: Peran Body Lotion Hadapi Pengaruh Negatif AC 

Scarlett Body Care Charming Mengesankan Saya, yang..

Tepat di tanggal 30 Juli 2023 lalu saya lagi kepingin nih untuk jalan cepat di CFD. Minimal bolak-balik dari Sudirman – Thamrin – Sudirman. Sudah kebayang bahwa di momen car free day bakalan banyak orang. Jadilah saya aplikasikan lebih dulu Body Serum Charming, kemudian Body Lotion Charming agar kulit lebih lembab dan tidak kering.

Tak disangkan body care terlengkap dengan wangi kolaborasi cedar wood, floral jasmine, dan saffron ini tuh harumnya tahan lama loh gaess, serasa pakai parfum seharian. Nggak terasa lengket dan cepat meresap ke kulit. Jadinya percaya diri meski berada di dekat banyak orang itu. Nyaman buat digunakan beraktivitas seharian, dan juga melindungi kulit dari sinar UV.

Baca Juga: Produk Skincare Ini Cocok Saat Panas

Kurang lebih dua minggu saya memakai duo charming body care ini. Lembabnya kulit saya rasakan, meski untuk tingkat kecerahan masih perlahan. Maka dari itu, bisa saya rutinkan penggunaannya untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Oh iya, mungkin jadi hasilnya oleh kamu berbeda dengan saya ya.

Dengan karakter Charming Body Care Series yang punya keharuman charismatic, attractive in manner, and likeable ini cocok menemani rutinitas saya, bahkan juga kamu. Kulit nggak hanya lembab dan cerah saja, tetapi juga wanginya yang tahan lama seharian. Langsung ke sini untuk belinya ya https://linktr.ee/scarlett_whitening. Jadinya makin meningkatkan semangat berolahraga untuk jaga kesehatan kulit, kan. Kuy, kita sehatkan kulit!