Susu etawarich: Sehatkan Sendi dan Tulang Keropos

Susu untuk menjaga kesehatan tulang dan sendi amat diperlukan untuk siapa saja, khususnya bagi saya dan kamu juga yang pekerjaannya berkaitan erat dengan ketik-mengetik. Pasalnya kegiatan mengetik ini baik itu menggunakan ponsel, laptop, maupun komputer menyebabkan jari-jari kita akan bergerak men-tik-kan satu per satu huruf untuk membentuk kata lalu kalimat. Makin terampil jemari kita, makin cepat pula tempo pengetikannya.

Pegal pada Jari Usai Mengetik

Pada tahun 2023 ini memasuki 5 tahun saya berkecimpung di dunia blogging. Meski masih seumur jagung, alhamdulillah banyak pembelajaran yang saya terima, khususnya urusan menulis yang ujung-ujung mengarah kepada pengetikkan. Bila awal-awal, ketikan saya masih dalam tempo yang terbilang sedang, misalnya dalam waktu 10 menit bisa menghasilkan 30 kata. Seiring berjalannya waktu dan belajar memahami dunia konten menulis ini, dalam 10 menit bisa 50 kata yang dihasilkan.

Bertambahnya lagi mengenal akan pekerjaan konten yang mengharuskan kecepatan dalam menghasilkan konten tulisan maupun takarir (caption) di media sosial, maka makin cepat lagi tempo dalam mengetik. Kalau lagi mengalir ide, bisa makin cepat lagi mengetiknya. Cuma ya kalau lagi malasnya datang, boro-boro mau mengetik, ide saja seperti belum mau hinggap di dalam pikiran, hehe. Ya, begitulah seninya bergelut dengan dunia blogging a.k.a kepenulisan ini, urusannya antara bergerak dengan cepat antara pikiran, hati dan rangkaian huruf-huruf yang diketikkan jari.

Pernah suatu waktu, saya merasakan lelah pada bagian jari tangan dan juga pergelangan tangan. Maklum saja, saat itu memang sedang dikejar waktu untuk bisa menghasilkan takarir cuitan yang banyak dalam waktu cepat. Hanya saja kala itu, saya tidak lama untuk sejenak rehat, demi pekerjaan selesai lebih dulu. Jadilah pegal-pegal dirasa setelahnya.

Waspadai Gangguan Sendi pada Titik Berikut untuk Blogger

Dari pengalaman saya di atas, langsung deh coba cek di laman kesehatan terkait permasalahan pegal setelah mengetik yang ternyata ada hubungannya dengan sendi dan hal-hal lainnya yang menurut saya berkaitan dengan pekerjaan bloger sehingga perlu diwaspadai, yaitu:

A. Leher

Kebiasaan kita yang bekerja menggunakan ponsel, otomatis saat mengetik kepala dalam posisi menunduk. Di sini, bagian leher atau punggung bagian atas kerap akan terasa lelah dan pegal, bahkan memungkinkan rasa kaku pada bahu dan seperti tertusuk. Kondisi tersebut juga dapat menyebabkan radang pada sendi dan neck text syndrome. 

B. Jari dan Pergelangan Tangan

Aktivitas mengetik rentan menimbulkan rasa nyeri di bagian jari dan pergelangan tangan karena melakukan gerakan yang dipaksakan, dilakukan berulang-ulang dan dalam waktu yang lama. Kondisi ini juga rentan terhadap kesemutan dan peradangan sendi.

Baca juga: Cara Mengatasi Kapalan pada Tangan 

Trik Sehat Bebas Radang Sendi untuk Bloger

Apapun pekerjaannya, apalagi ini sebagai bloger yang karyanya akan “Abadi” maka sebisa mungkin ingin mempertahankannya untuk terus berkarya. Oleh karenanya saya perlu menjaga kesehatan yang tidak hanya untuk tubuh saja, tetapi juga mengantisipasi radang sendi dengan langkah:

1. Istirahat sejenak dari mengetik, minimal per 20-30 menit sekali.
2. Walaupun sedang asiknya bekerja, peregangan pada sendi perlu dilakukan misalnya bangkit dari duduk, menggerakkan jari dan telapak tangan.
3. Rutin jalankan pola hidup sehat seperti berolahraga, mengonsumsi makanan gizi seimbang, cukup waktu tidur dan minum air putih, tidak merokok, dan mengelola pikiran agar tidak stres.
4. Konsumsi minuman kesehatan untuk tulang dan sendi yaitu susu etawarich

Kenal Lebih Dekat Khasiat Susu Kambing etawarich

Goat milk etawa with stevia dibuat dari susu kambing etawa dengan gula stevia tanpa bahan pengawet sehingga rendah lemak dan gula. Susu untuk kesehatan dalam mencegah pengapuran tulang ini memiliki manfaat baik untuk tubuh kita, seperti:

• Cegah tulang menjadi keropos atau osteoporosis
• Sel tubuh menjadi sehat terjaga
• Sistem cerna dan daya imun tubuh lebih baik
• Sistem pernapasan yang lebih sehat, berkat adanya betakasein dan fluorin.
• Tidak menyebabkan alergi sehingga cocok menjadi alternatif susu
• Meregenerasi dan memelihara sistem saraf.

Dari manfaat susu etawa etawarich ini, maka dari itu saya sengaja membagikan review susu etawarich karena memiliki kandungan sebagai berikut: 

A. 98% Susu Kambing 

Terbuat dari 98% susu kambing etawa ini juga memiliki kandungan kalsium, fosfor, sodium, fluorin. 

B. Kayu Manis

Susu etawarich ini mengandung kayu manis sehingga dapat membantu melawan radikal bebas, serta meringankan rasa sakit ketika rematik.

Baca Juga: Hari Stroke Sedunia

C. Gamat

Susu nyeri sendi ini juga mengandung gamat yang diketahui bahwa ekstrak gamat punya manfaat dalam membentuk tulang rawan pada tubuh. 

D. Bee Pollen

Kadar kolesterol jahat menurun dan kesehatan jantung terjaga berkat manfaat susu etawa etawarich yang mengandung Bee Pollen ini. 

E. Daun Sirsak

Flavonoid pada daun sirsak yang ada di dalam kandungan susu etawa ini bisa mencegah terbentuknya asam urat melalui terhambatnya kerja enzim xhantine oxidase.

Pengalaman Saya Minum Susu etawrich

Ada yang menarik bagi saya ketika menyajikan minuman kesehatan untuk tulang dan sendi ini adalah tidak tercium bau prengus. Hal tersebut dikarenakan susu tulang keropos ala Goat Milk Etawa Etawarich aromanya segar karena kaya akan Medium Chain Fatty Acids atau asam lemak rantai sedang dengan proses pengeringan fortifikasi sehingga tidak ada berbau prengus.

Nah cara menyajikan susu untuk pengeroposan tulang yang diproduksi oleh PT Dinata Sukma Putra ini pun mudah karena sudah tersedia dalam kemasan sachet (1 sachet @15gram). Kemudian seduh dengan 120 ml air matang. Lalu aduk hingga merata dan siap dikonsumsi dengan dosis harian 2-3 sachet/hari, dan susu tulang keropos ini bisa dalam kondisi setelah maupun sebelum makan.

Asiknya nih, susu untuk pengeroposan tulang ini dapat dikonsumsi satu anggota keluarga. Artinya mulai dari usia 2 tahun hingga lansia bisa mendapatkan khasiat susu kambing etawarich, sehingga pengapuran tulang dan radang sendi dapat diantisipasi. Maka dari itu, untuk bisa benar-benar mendapat kandungan susu etawa ini, hendaknya kita selalu waspada dari produk tiruan susu etawarich dengan mendapatkannya di official store melalui shopee dan tokopedia.

Baca Juga: Siapa Saja Sasaran Vaksin Equadrivalent

Konklusi

Bekerja sebagai blogger bisa dikatakan pekerjaan asik tapi membutuhkan ketelitian dan keseriusan. Bekerjanya bisa dari mana saja baik di rumah, kafe, perpustakaan bahkan bisa di kamar karena yang terpenting perangkat yang digunakan terhubung dengan internet. Posisi duduk dengan jari jemari yang sigap mengetik dan kepala sedikit tertunduk menjadi posisi yang kerap saya lakukan, sehingga ini harus diantisipasi agar kondisi pegal dan lelah pada bagian leher serta khususnya jari tangan tidak lagi terjadi dengan pola hidup sehat dan konsumsi susu untuk menjaga kesehatan tulang dan sendi melalui susu kambing etawa yang memahaminya.

Dengan khasiat susu kambing etawarich dan gula stevia sebagai susu untuk kesehatan serta susu nyeri sendi ini, bisa kita konsumsi rutin karena tidak bau prengus. Semoga review susu etawarich ini dapat memberikan pengalaman baru untuk kamu yang juga berprofesi sebagai bloger maupun konten kreator. Bagaimana, kamu sudah siap untuk banyak menghasilkan karya tanpa khawatir radang sendi pada jari dan leher?